Kurangnya asupan vitamin B12 merupakan salah satu penyebab munculnya uban di usia muda.
Tubuh manusia memiliki jutaan folikel rambut atau kantung kecil yang melapisi kulit. Folikel tersebut menghasilkan sel rambut dan warna atau pigmen yang mengandung melanin. Melanin, pigmen coklat/hitam atau kuning/merah yang mewarnai kulit dan mata, juga menentukan rona rambut Bunda. Seperti pencampuran cat, jumlah dan kombinasi melanin menentukan warna rambut setiap orang.
Perubahan warna rambut seiring bertambahnya usia adalah hal yang wajar. Akan tetapi, tumbuh uban hampir setiap saat bisa menjadi faktor genetik, stres, pewarna rambut, dan faktor lainnya juga dapat berkontribusi.
Lantas apa penyebab munculnya uban di usia muda?, berikut faktor yang membuat muncul uban di usia muda:
Penyebab muncul uban di usia muda
Merokok.
Merokok menjadi salah satu kebiasaan buruk yang menyebabkan berbagai dampak negatif untuk kesehatan. Ini termasuk turut menyebabkan munculnya uban pada usia muda. Sebab, merokok dapat menyebabkan meningkatkan kadar stres oksidatif yang berada pada melanosit sel rambut.
Tak hanya itu, zat racun yang terkandung pada rokok juga dapat mengakibatkan kerusakan pada jaringan tubuh, termasuk folikel rambut. Merokok juga menyebabkan pembuluh darah menyempit dan berdampak pada kurangnya asupan darah ke rambut, sehingga memicu rambut rontok.
Baca juga: Atasi asam lambung naik.
Kekurangan Vitamin B12.
Penyebab lain munculnya uban di usia yang masih muda adalah kekurangan vitamin B12. Bukan tanpa alasan, vitamin B12 turut berperan penting terhadap pertumbuhan sel rambut. Tubuh memerlukan asupan vitamin ini untuk menunjang sel darah merah yang bertugas membawa dan mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh, tak terkecuali rambut.
Kurang asupan vitamin B12 pada tubuh dapat membuat sel rambut melemah, dan berpengaruh pada produksi pigmen yang memberi warna atau melanin. Tak hanya itu, defisiensi vitamin ini juga dapat memicu anemia pernisiosa, kondisi saat tubuh tidak mampu menyerap vitamin B12 dalam jumlah yang pas.
Lingkungan Dan Genetik.
Lingkungan dan genetik turut berpengaruh terdapat pori-pori atau sel induk folikel, dimana ini menjadi tempat bertumbuhnya rambut dan sel pigmen rambut atau melanosit.
Inilah yang selanjutnya dipercaya menjadi penyebab munculnya uban di usia muda pada beberapa orang. Jadi, kalau kamu mengalami uban di usia dini, bukan tidak mungkin orang tua atau keluarga lain juga mengalaminya.
Stres.
Muncul Uban di usia muda juga bisa terjadi karena stres. Sebuah penelitian dalam Nature Medicine berhasil menemukan kaitan antara stres dan menipisnya sel induk pada folikel rambut yang diuji pada hewan tikus. Stres yang terjadi bisa memicu munculnya stres oksidatif yang berujung pada rusaknya sel rambut.
Kandungan Pewarna Rambut.
Pewarna rambut kimia dan produk rambut, bahkan sampo, dapat menyebabkan rambut beruban prematur. Banyak dari produk ini mengandung bahan berbahaya yang menurunkan melanin.
Hidrogen peroksida, yang ada di banyak pewarna rambut adalah salah satu bahan kimia berbahaya tersebut. Penggunaan produk yang memutihkan rambut secara berlebihan juga pada akhirnya akan menyebabkan beruban.
Pencegahan
Mengonsumsi Makanan Yang Kaya Akan Antioksidan.
Pola makan seseorang berperan dalam mencegah ubah. Diet kaya antioksidan dapat mengurangi stres oksidatif. Makanan yang kaya antioksidan di antaranya buah-buahan dan sayuran segar, teh hijau, minyak zaitun, dan ikan.
Melindungi Rambut Dari Paparan Sinar UV.
Pastikan saat kamu keluar rumah, kamu melindungi rambut dari paparan sinar matahari secara langsung dengan syal atau topi. Ada sejumlah produk pelindung panas yang dapat melindungi folikel rambut dari sinar matahari yang berbahaya.
Penuhi Kebutuhan Vitamin B12.
Seperti yang di jelaskan di atas salah satu penyebab munculnya uban pada Usia Muda adalah kekurangan vitamin B12, untuk itu jaga tubuh kamu agar tidak kekurangan vitamin tersebut dengan cara mengosumsi makanan laut, telur, dan daging adalah sumber vitamin B-12 yang baik, dan susu, salmon, serta keju.
Nah itulah beberapa penyebab munculnya uban di usia muda. Kalau kamu mengalami hal serupa, kamu bisa coba melakukan perawatan rambut untuk mengatasinya.
