Percaya diri atau self-confidence adalah suatu penilaian kita terhadap diri sendiri dan kemampuan yang kita miliki. Pada umumnya percaya diri merupakan sesuatu yang dapat kita pelajari untuk membentuk sosialisasi kita di lingkungan kehidupan kita utamanya dalam melakukan bisnis.
Tak jarang sebagian dari kita memiliki keraguan atau kebingungan tentang dirinya sendiri yang terkadang juga memicu timbulnya insecure di mana merasa tidak aman atau gelisah terhadap dirinya, merasa tidak nyaman, bahkan sampai merasa tidak termotivasi.
Untuk membentuk rasa percaya diri pada umumnya juga memerlukan waktu di mana proses yang dilakukan setiap orang untuk mendapatkan rasa percaya diri berbeda-beda tergantung dari setiap orang dan lingkungan yang mempengaruhinya.
Baca Juga: 5 Aktifitas Untuk Meningkatkan Hormon Kebahagiaan.
Lantas bagaimana sih, cara meningkatkan rasa percaya diri?. simak ulasanya di bawah ini.
Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri.
1. Bersyukur dengan apa yang kamu miliki.
Bersyukur dengan segala yang telah kamu miliki dan kamu capai adalah kunci meningkatkan percaya diri yang efektif, Jika kamu memiliki kekurangan fisik tetaplah untuk selalu bersyukur karena pastinya di balik sebuah kekurangan Tuhan selalu menciptakan kelebihan. masih banyak orang yang tak seberuntung kamu seperti mas, tetapi mereka masih mampu untuk berkarya.
2. Lakukanlah hal baik untuk diri sendiri.
Jika kamu merasa takut terjatuh atau gagal, tetap cobalah untuk menentang semua pikiran negatif yang kamu pikirkan. Kamu dapat melakukannya dengan berbicara kepada diri sendiri seperti saat kamu berbicara dengan teman dekatmu sendiri.
3. Melakukan afirmasi terhadap diri sendiri.
Sering menerima penilaian yang negatif dari orang lain tentunya juga dapat mempengaruhi rasa percaya diri yang ada dalam diri kita.
Kamu dapat menghindari penilaian tersebut dengan cara melakukan afirmasi terhadap diri sendiri. Afirmasi merupakan pernyataan positif dan meyakinkan apapun yang kita katakan kepada diri sendiri. Kamu dapat melakukan dengan tegas dan lantang sehingga kamu dapat lebih semangat dan termotivasi.
4. Benahi penampilan.
Tips untuk lebih meningkatkan rasa percaya diri kamu bisa memperbaiki penampilanmu.
Cobalah untuk mengubah penampilan mulai dengan memakai baju yang nyaman, tidak harus mahal tetapi cukup rapi, bersih, dan wangi. Mulai dari merapikan rambut dengan pergi ke salon agar mendapatkan perawatan dan model rambut yang cocok.
Selain itu rawatlah kulit wajah agar wajah terlihat lebih cerah dan menarik.
5. Lakukan hal yang kamu sukai.
Jika kamu memiliki hobi yang kamu sukai, kamu dapat melakukannya dan tentunya jangan ragu untuk melakukan hal-hal yang membuatmu senang. Hal-hal yang dapat membuatmu senang tentunya akan lebih dapat membuatmu cenderung untuk berpikir positif.
6. Berhenti untuk membandingkan diri dengan orang lain
Sekarang ini banyak anak-anak remaja atau orang yang beranjak dewasa yang sering merasakan kegelisahan di dalam dirinya sendiri. Kegelisahan tersebut terkadang muncul dan disebabkan oleh berbagai macam faktor.
Selain itu, kegelisahan yang sedang dialami tersebut dapat menimbulkan rasa membanding-bandingkan diri dengan orang lain. Di mana ketika seseorang yang melihat seseorang yang lain yang lebih mapan, lebih cantik, lebih kaya, lebih pandai merasa ciut dan bertanya-tanya mengapa hidup ini rasanya seperti tidak adil.
Hal tersebut adalah sebuah perilaku toxic yang mana tidak akan ada habisnya jika kita terus membandingkan diri kita ke seseorang yang lebih dari kita. Karena terdapat pepatah bahawa di atas langit masih selalu ada langit yang lebih tinggi.
Sehingga ketika kita terus membandingkan dan mencari kekurangan terus menerus pada diri kita yang kemudian menyebabkan diri kita mengalami insecurity dan merasa selalu ada yang kurang dengan diri kita. Tentunya hal tersebut juga merupakan salah satu faktor yang menimbulkan rasa tidak percaya diri.
Untuk menghindari perasaan tersebut tentunya kita harus menyadari dan menerima apa adanya dengan apa yang sudah Tuhan beri dengan tetap semangat dan terus meningkatkan kemampuan dalam diri kita sendiri.
Selain itu memang terkadang terdapat faktor lain yang menyebabkan diri kita merasa minder dan tidak layak di lingkungan atau circle yang kita miliki misalnya circle pertemanan atau keluarga yang terkadang tidak memberi dukungan tetapi malah menjatuhkan.
Jika kamu ingin merasa dirimu lebih percaya diri dan ingin merasa nyaman dengan apa yang kamu lakukan tanpa harus ada batasan atau standar yang berpotensi membuatmu membandingkan diri kamu dapat memberi batasan dengan orang-orang yang kurang mendukung untuk lebih percaya diri dan menjadi dirimu sendiri.
7. Belajar menerima kritik dari orang lain
Tak semua kritik yang datang untuk diri kita dari orang lain bersifat negatif atau merugikan diri kita.
Terkadang hal tersebut membuat kita untuk berjuang dengan kepercayaan diri yang menurun dan menjadi kritik batin yang memunculkan keraguan pada diri sendiri. Tak hanya itu terkadang kritik atau komentar yang datang tak semata-mata bersifat positif hal tersebut yang kemudian menjadi tugas kita untuk memilah-milah dan mengukur seberapa besar pengaruh kritik tersebut untuk diri kita.
Tentu jika kamu mengalami hal tersebut, kamu dapat menjadikan kritikan dari orang lain menjadi pelajaran yang dapat membangun diri kita. Selalu belajar untuk menggunakan strategi introspeksi diri dengan mempertanyakan dan membedah kembali atas kritik batin yang terdapat dalam dirimu.
Selain itu kamu juga dapat mencari bukti yang mendukung kritikan tersebut atau bukti yang dapat dibantah terhadap hal-hal yang dikatakan pada diri kamu. Wajar jika kamu takut atas kritikan orang lain terhadap dirimu, dengan ketakutan tersebut tentunya kamu tidak boleh menghindarinya melainkan kamu harus menghadapi rasa takut tersebut.
Terkadang juga memang tidak mudah mengatasi rasa takut pada suatu kritikan. Namun jika kamu ingin hidup dengan positif dan ingin meningkatkan rasa percaya dirimu berlatihlah untuk menerima kritik karena hal ini akan lebih efektif untuk meningkatkan rasa percaya diri.
8. Tanamkan Pola Pikir Positif
Pola pikir yang positif dapat mendorong agar selalu meyakini bahwa Tuhan menciptakan kita disertai banyak kelebihan dan karunia. Dengan berfikir positif selalu bisa menghadapi kondisi apapun sambil mensugesti diri, “Aku bisa belajar dan melakukan ini semua,”
9. Mencari Lingkungan yang Positif
Berada di lingkungan yang positif dapat membentuk karakter diri menjadi lebih baik, bergairah, dan tentunya menyerap nilai-nilai positif. Ada pepatah yang berbunyi, “Bergaul dengan pandai besi menyebabkan terkena percikan api atau paling tidak aroma asapnya. Bergaul dengan penjual minyak wangi menyebabkan kamu mendapatkan parfumnya atau paling tidak baumu ikut wangi.”
10. Desain Tujuan Hidupmu
Miliki impian dan berikan target pada dirimu sendiri, mulailah dari impian-impian kecil sampai impian-impian besar. Begitu kamu berhasil mencapai impian-impian kecil, rasa percaya diri akan tumbuh dengan sendirinya. Ada kebanggan yang memuncak di dalam dadamu karena kamu telah berhasil membuktikan pada diri sendiri dan orang lain kalau kamu bisa.
Kemudian kamu akan semakin bersemangat untuk meraih impian-impian yang lebih besar. Rasa percaya dirimu akan semakin bertambah.
Nah itulah 10 tips untuk meningkatkan rasa percaya diri yang bisa kamu lakukan, semoga bermanfaat.
